เคยสังเกตไหมครับว่า ในแต่ละวันที่เราต้องหงุดหงิด โกรธ เคือง หรือทะเลาะเบาะแว้งกับผู้คนรอบข้าง... แท้จริงแล้วความทุกข์เหล่านั้นมันเริ่มมาจากตรงไหน?
ท่านพระอาจารย์พุทธทาสได้เคยกล่าวเน้นย้ำเอาไว้เสมอว่า "ตัวกู เกิดขึ้นเมื่อไหร่ ก็ทุกข์เมื่อนั้น" เพราะเมื่อใดก็ตามที่เกิดความยึดมั่นถือมั่นว่าเป็น "ตัวกู" หรือ "ของกู" จิตใจของเราจะเกิดความหวงแหน ความคิดอยากได้อยากมี และพร้อมที่จะกระทบกระทั่งหรือเป็นปฏิปักษ์กับใครก็ตามที่เข้ามาขัดขวาง คุกคาม หรือทำให้เราเสียหน้าทันที
แม้แต่การทำบุญ หากเราทำด้วยความยึดติดว่าเป็น "กฐินของกู" หรือ "งานของกู" เราก็อาจจะทุกข์ได้ หากยอดเงินไม่ได้ตามเป้า หรือเห็นคนอื่นทำได้ใหญ่โตกว่า ดังนั้น การใช้ชีวิตให้มีความสุขและสงบเย็น จึงต้องเริ่มจากการฝึก "ลดละความยึดมั่นถือมั่น" ลงครับ
ไม่ยึดมั่น... แล้วจะเอาแรงจูงใจมาจากไหน?
หลายคนอาจจะตั้งคำถามว่า "ถ้าไม่คิดว่าเป็นบ้านของเรา งานของเรา แล้วเราจะทุ่มเทดูแลมันได้อย่างไร?"
ในความเป็นจริงแล้ว มนุษย์เราไม่จำเป็นต้องทำสิ่งต่างๆ เพราะความยึดถือว่าเป็นของตนเสมอไป แต่เราสามารถเปลี่ยนมาใช้แรงจูงใจที่ดีกว่านั้นได้ครับ:
ดูแลบ้าน ดูแลรถ: เพราะเห็นคุณค่าว่าสิ่งเหล่านี้ช่วยบังแดด บังฝน และรับใช้เราอย่างดี เราจึงดูแลรักษาด้วยความรู้สึกขอบคุณ
ทุ่มเทให้กับงาน: ไม่ใช่เพราะคิดว่าเป็น "งานของกู" แต่ทำเพราะเห็นว่างานนี้มีประโยชน์และสร้างคุณค่าให้กับผู้อื่น แรงจูงใจนี้ในทางธรรมเรียกว่า "ความเมตตา" ปรารถนาดีต่อผู้อื่น ซึ่งจะช่วยให้จิตใจของเราอ่อนโยน ไม่เคร่งเครียด และลดแรงเสียดทานในชีวิตได้อย่างดีเยี่ยม
ข้อคิดจากเด็ก 3 ขวบ: "รถคันนั้นมันไปตั้งนานแล้ว"
มีเรื่องเล่าชวนคิดเรื่องหนึ่ง จากครอบครัวที่สามีภรรยาขับรถไปด้วยกัน แล้วมีรถคันอื่นขับปาดหน้า ด้วยความห่วงและหงุดหงิด ทั้งคู่จึงเปิดฉากทะเลาะกันเสียงดังลั่นรถ ต่างฝ่ายต่างไม่ยอมกัน จนกระทั่งลูกชายวัย 3 ขวบที่นั่งอยู่เบาะหลัง พูดขึ้นมาด้วยความไร้เดียงสาว่า...
"รถคันนั้นมันไปแล้ว..."
คำพูดสั้นๆ นี้ทำให้พ่อแม่เงียบสนิทและได้สติขึ้นมาทันที ชัดเจนเลยครับว่า รถคันที่ปาดหน้าเขาขับผ่านไปตั้งนานแล้ว มีแต่ "ใจของผู้ใหญ่" เท่านั้นที่ยังไม่ยอมปล่อยมันไป ยังคงกักเก็บความโกรธความแค้นไว้แผดเผาตัวเอง บางทีการที่เราโตเป็นผู้ใหญ่ ผ่านร้อนผ่านหนาวมามาก ก็ทำให้เราเผลอแบกศักดิ์ศรี แบกความยึดมั่นถือมั่นเอาไว้จนหนัก ลองฝึกคิดง่ายๆ ปล่อยวางเร็วๆ แบบเด็กๆ ดูบ้าง แล้วความทุกข์จะผ่านพ้นไปได้ไวขึ้นครับ
ร่วมรับฟังเสียงธรรมะสอนใจ คลายทุกข์ก่อนนอน
สำหรับท่านใดที่กำลังเผชิญกับความเครียด ความไม่เข้าใจกัน หรืออยากฝึกจิตใจให้ปล่อยวาง ลดความตึงเครียดจากการยึดมั่นถือมั่น สามารถร่วมรับฟังเสียงธรรมบรรยายเพื่อเตือนสติ คลายทุกข์ และปรับใจให้สงบเย็นก่อนนอน ได้ที่วิดีโอด้านล่างนี้เลยครับ:
หวังว่าแง่คิดธรรมะสอนใจในค่ำคืนนี้ จะช่วยให้ทุกท่านได้มองเห็นความจริงของจิตใจ รู้จักปล่อยวาง และดับไฟแห่งความโกรธลงได้นะครับ
หากชื่นชอบบทความและคลิปเสียงธรรมะคลายเครียดก่อนนอน อย่าลืมกดแชร์ต่อเพื่อเป็นธรรมทาน และกดติดตาม (Subscribe) ช่อง YouTube "ฟัง ธรรมะ สอนใจ ก่อนนอน" ของเรา เพื่อรับฟังข้อคิดดีๆ ในทุกวันนะครับ ขอให้คืนนี้เป็นคืนที่ใจเบาสบาย หลับฝันดี ธรรมะรักษาครับสวัสดีครับ
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น